Рецепты

Диетические котлеты из крупы Старорусской от ТМ «Алтайская сказка»

Диетические котлеты из крупы Старорусской от ТМ «Алтайская сказка»

Крупа Старорусская ТМ «Алтайская сказка» - 160 г.
Морковь – 1 шт.
Зелень петрушки – несколько веточек
Семена льна или кунжут – 1 ч. ложка
Морская соль – по вкусу
Перья лука – несколько штук
Льняное масло – 1 ст. ложка
Брокколи – 100 г.
Чеснок – 1 зубчик
Описание
Крупу Старорусскую ТМ «Алтайская сказка» отварите до полуготовности в подсоленной воде. Чеснок пропустите через чеснокодавку, добавьте в крупу.

Так же добавьте в крупу заранее отваренную и мелко порезанную брокколи, 1 ст. ложку льняного масла, мелко нарубленный зелёный лук, соль, семена льна и мелко нарубленную морковь. Хорошо перемешайте.

Из полученной смеси сформируйте котлеты. Разогрейте духовку до 200 С, выложите на противень и выпекайте в течение 15 мин (без добавления масла).

Готовое блюдо украсьте зеленью.

Приятного аппетита!

Специально для проекта: «Новая я. В сантиметрах от счастья»
Ячменные котлеты с салатом из перца

Ячменные котлеты с салатом из пе...

Бульон вскипятить. Всыпать туда ячменные хлопья «Алтайская сказка» и дать настояться 3 м

Марокканский Фалафель из гороха от ТМ «Алтайская сказка»

Марокканский Фалафель из гороха ...

Горох ТМ «Алтайская сказка» замочите на ночь в холодной воде. Овощи и перец чили нарежьт

Ячневая каша по-креольски

Ячневая каша по-креольски

Это каша  с «изюминкой», хорошо сбалансированное и вкусное блюдо. Нагрейте растител